在吸气的最后，练习者应该非常稳固地保持收颌收束，然后缓慢呼气，这种呼吸控制法叫做晕眩式呼吸。它可以导致练习者失去意识，达到一种愉悦的状态。
名字：
我们学习了这种呼吸控制法的生理学的方法之后，就能够理解为什么这种方法可以使人失去意识。在哈他瑜伽中，这种失去意识被认为具有精神价值而有助于冥想。事实上在某些传统的练习中，练习这种呼吸控制法时还会辅以某些药物。
方法：
如同其他的呼吸控制法一样，在深吸气的最后，练习屏息并且保持住收颌收束。但是在这种晕眩式呼吸控制法中，收颌收束应该收得更紧而且要固定，并且还要保持较长时间，以至于使练习者处于一种昏迷、恍惚的状态。为什么收颌收束能够导致昏迷的状态，在本书中
讲解收颌收束时已经有所解释。这种呼吸控制法的另一个特点是，即使是在呼气时仍然要持续保持收颌收束，而在别的呼吸控制法中，屏息后就应该放松收颌收束。
当然，并不是练习一轮晕眩式呼吸控制法就能够达到恍惚的状态。只有当练习者在一组练中练习大量的轮数并且保持每天不断地练习，才会达到这种失去意识的状态。这种状态对于哈他瑜伽的修行者来说，不仅是愉悦的而且对于专注也很有帮助，因为它可以排除各种感官的干扰，使头脑不再和各种思想联合，从而使头脑处于自由的状态。
在《格兰达本集》第五章第83节中给出了这种呼吸控制法的另一种方法，其中对它描述的重点是心智要集中于两眉之间。
